프로폴리스 부작용, 복용법 프로폴리스는 꿀벌들이 외부의 유해한 균들이나 바이러스 등 외부의 적으로 부터 자신을 보호시켜주는 천연항생물질로 비타민, 아미노산, 미네랄, 플라보노이드 등 여러 성분들이 다량 함유되어 있으며, 이에 따라 프로폴리스는 항균, 항바이러스, 항암작용등 여러 가지 효능을 나타내는 건강 식품 중 하나입니다. 프로폴리스는 부작용이 없는 천연 항생물질인데, 100여가지가 넘는 플라보노이드 성분이 함유되어 있어서 활성산소를 억제 해주어 항산화 효과가 탁월하며 암세포를 차단해주는 효과도 뛰어난 것으로 알려져 있습니다. 이번포스팅에서는 프로폴리스 효능, 복용법 부작용에 대해 알아보도록 하겠습니다. 1. 항암효과 프로폴리스에 풍부하게 함유되어 있는 케르세틴성분이 암세포의 유전자가 복제되기도 전에 ..
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브라질너트는 많이 들어보셨을거 같은데요. 최근들어 TV를 통해서 소개가 자주 소개 되면서 인기를 얻고 있는 견과류 중 하나인 브라질너트는 남아메리카 브라질, 콜롬비아가 원산지로 브라질너트 열매 무게가 2Kg이 되는 특징이 있습니다. 브라질너트 껍질을 벗겨내면 안쪽에 노란빛을 띄는 흰색 씨앗이 이 부분이 우리가 섭취하는 브라질너트인데, 기름지고 부드러운 단맛을 가지는데 현지 원주민들의 주요 식량중 한 가지로 알려져 있습니다. 브라질너트에는 셀레늄이 함량이 매우 높을 뿐만 아니라 식이섬유를 비롯하여 다양한 영양성분들이 풍부하게 함유되어 있습니다. 특히 셀레늄은 암세포의 사멸을 유도하는 미네랄 성분입니다. 채소, 과일, 작물 등 다양한 곳에서 셀레늄을 섭취할 수 있지만 브라질너트 하나만 꾸준하게 섭취해도 하루..
10월 중순의 상강이후에 수확하는 산수유는 산형화목 층층나무과의 낙엽교목인 산수유나무의 열매로 타원형의 핵과로서 처음에는 녹색이었다가 가을이 되면서 빨갛게 익어갑니다. 산수유는 약간의 단맛과 함께 떫고 강한 신맛이 나는데요. 씨를 제거하고 과육은 술과 차 및 한약의 재료로 사용합니다. 산수유에는 코르닌, 모로니사이드, 로가닌, 타닌, 사포닌 등의 배당체와 포도주산, 사과산, 주석산 등의 유기산이 함유되어 있으며, 그외에도 비타민A와 다량의 당도 포함되어 있으며, 과실 중에는 특이하게 탄수화물이 다량 함유되어 있습니다. 동의보감에 따르면 산수유는 "음을 강하게 하고 정력향상에 좋다"고 기록되어 있을 만큼 예로부터 남자에게 좋은 원료로 알려져 있는데요. 이번포스팅에서는 예로부터 인간을 위해 하늘이 내린 선물..