송담효능

소나무에 기생하면서 자라는 덩굴식물인 송담이란 소나무를 타고 자라는 담쟁이덩굴을 이야기 하는데요. 우리 주변에서 흔히 볼 수 있는 담쟁이덩굴과 비슷하다고 생각하시시면 되는데, 단지 소나무에서 자라기 때문에 송담<소나무 담쟁이>이라고 부르고 있습니다.

송담은 땅에서 시작된 덩굴이 소나무를 감으면서 자라는데 10m 이상 올라가며, 소나무 타고 자라나 소나무의 좋은 성분과 송진 등을 흡수하여 약재로 많이 사용되는데요.

일반적으로 담쟁이덩굴의 줄기가 볼펜 두께가 되려면 10~20년정도 시간이 지나야 되는 것으로로 추정하는데요. 굵기가 초소 2cm이상은 넘어야 약효를 느낄 수 있다고 판단하고 있습니다.

보통 바위나 벽에서 자라는 덩굴은 독이 있다하여 사용하지 않는데 소나무, 참나무에서 기생하는 담쟁이덩굴만 약재로 사용되고 있습니다.

이번포스팅에서는 송담효능, 먹는방법, 부작용을 자세하게 확인해 보겠습니다.

<송담효능>

1. 당뇨병 예방, 개선

송담에 풍부한 이소플라본계 물질이 인슐린 분비를 조절 효능이 있어서 송담 열매와 줄기를 응달에서 완전히 말린 후 우려낸 차를 드시면 혈액속 노폐물을 제거해줄뿐만 아니라 당뇨병을 예방, 개선하는데 도움이 됩니다.

2. 기관지 질환 개선, 면역력 강화

퍙성[ 천식 또는 기침을 자주 하시는 분들이라면 송담을 꾸준히 복용하는 경우 기관지 질환 개선에 도움이 되는데요. 또한 송담에 함유되어 있는 탄틴, 페르펜 성분이 기관지 강화에 좋으며 혈액순환을 촉진하며 체온을 높여 면역력을 강화시키는데도 효과가 있습니다.

3. 항산화작용, 항암

송담에 함유되어 있는 탄닌, 리그닌 성분이 체내 활성산소를 제거해 주는 항산화작용을 해주어 노화 예방 효과가 있으며, 또한 소나무 송진에 풍부한 강력한 항산화물질인 피톤치드를 송담이 소나무를 타고 오르면서 이 송진을 빨아들이므로 송담을 꾸준히 복용해주면 항암효과를 볼 수 있습니다.

4. 성인병 예방

송담은 어혈을 풀어줄 뿐만 아니라 혈액순환을 개선시켜주는 효과가 있어서 고혈압, 동맥경화, 뇌출혈 등 각종 성인병 예방에 도움을 주는데요. 또한 체내 불순물과 노폐물을 배출시켜주어 피부미용에도 도움이 됩니다.

5. 진통작용, 골절상 치료

송담은 사고나 부상 등에 의해서 발생된 골절상 치료에 도움이 되는데, 송담 줄기를 빻아 골절상을 입은 부위에 바른 후 그 부위를 고정시켜 주면 치료에 도움이 됩니다. 평소 관절염, 근육통 증상이 있는 분이 송담을 우려낸 차를 마셔주면 진통작용에도 효과가 있습니다.

< 송담먹는방법 - 송담차, 송담주 담그는 법>

① 송담주 - 깨끗하게 씻은 송담 줄기, 뿌리를 적당한 크기로 잘라 주고, 이를 5일 가량 말리고, 용기에 30도 이상의 소주1.8L 와 송담 100g을 함께 넣어 밀봉을 한 상태로 서늘한 곳에서 6개월 정도 숙성시켜주면 송담주가 완성되는데요. 완성 된 후에는 찌꺼기는 걸러 낸 후 버려줍니다.

진한 붉은 빛을 띄게 되게되면 소주잔으로 한잔씩 복용해주시면 혈액순환에 도움이 됩니다.

② 송담차 - 잘 건조된 송담 30g 정도를 물 2.5L에 넣어 끊여주는데요. 물이 끓기 시작하면 약불로 줄여 40분 정도 달여주시면 되겠습니다. 송담차를 하루 1-2잔씩 드시면 건강에 좋습니다.

<송담 부작용 및 주의사항>

- 담쟁이 덩굴을 약용으로 사용하는 경우 반드시 나무를 타고 올라간 송담을 채취해야 하는데, 만약 바위, 벽을 타고 올라가는 것은 독성이 있어서 피해야 합니다. 소나무, 참나무를 타고 올라간 것을 채취하여 사용해야 효과가 좋습니다.

- 과다 섭취 하는 경우 마비증상, 복통 등을 발생될 수 있으니 주의가 필요하며, 임산부, 관절이 약한 분이나 노인분들은 섭취하지 않는 것이 좋겠습니다.

이상으로 송담효능, 먹는방법, 부작용에 대해서 알아보았습니다. 포스팅이 도움되셨다면 "공감버튼"을 꾸욱 눌러주세요.