결명자차 효능 부작용

미세먼지와 황사가 많은 날엔 카페인이 함유된 커피나 단 음료보다 따뜻한 차를 마시는게 좋은데요, 저같은 경우 요즘 결명자차를 마시고 있습니다.

결명자를 한자어로 풀어보면 눈을 밝게 만들어주는 씨앗으로 풀이하는데요, 이름에서 알 수 있듯이 결명자차는 눈을 맑게 해주는 효능이 있기 때문에 각종 눈과 관련된 질환인 백내장, 녹내장 뿐만 아니라 고혈압, 숙취에도 좋은 효능이 있습니다.

오늘은 결명자차 효능 및 부작용에 관하여 알아보도록 하겠습니다.

한방에서 이야기하는 결명자차 효능

<일화자본초>에는 "결명자는 간기능을 돕고, 정을 북돋운다. 가루를 물에 개어 바르면 부스럼이 생겨 부은 것을 가라앉게 하는데, 태양혈 부위를 찜질하면 두통을 낫게하고 머리에 붙이면 코가 붓는 것을 낫게 한다. 결명자를 베고 자면 잘 낫지 않는 완고한 두통을 치료하고 눈을 밝게 하는 효과가 검은 콩보다 좋다"라고 기록되어 있습니다. 또 <신농본초경>에는 "결명자는 청맹(눈이 잘 보이지 않는 증상)과 눈이 붉고 눈물이 흐르는 것을 다스린다. 오래 마시면 정력이 늘어나고, 몸이 경쾌해진다"고 나와 있습니다.

< 결명자차 효능 8가지 >

1. 심혈관질환 예방

혈액순환이 원활하지 못하면 고혈압, 동맥경화 같은 각종 심혈관질환의 원인이 되는데, 결명자차에 함유되어 있는 에모딘, 오브투신, 루프로프사린 성분들이 혈액내에 들어있는 이물질을 제거해 혈액순환에 도움이 되는데요. 또한 혈액순환이 잘 되면서 혈압을 낮춰주는 효과가 있으며 콜레스테롤을 억제하는 효과가 있어 심혈관질환 예방효과가 있습니다.

2. 눈 건강

결명자 속에 풍부한 카로틴 성분이 체내에 들어오면 비타민A로 전환되어 망막을 유지, 관리하는데 필수적인 영양소로 작용하기 때문에 결막염을 치료하거나 안구건조증, 백내장 예방 등 눈건강과 관련된 질환에 도움을 주며, 급성결막염에는 국화차와 함께 달여먹으면 도움이 된다고 합니다.

또한 결명자차가 눈에 좋은 이유는 찬 성질로도 설명 됩니다. 눈이라는 곳은 신체 중 음기가 가장 충만하고 차갑게 유지되어야 하는 곳인데요, 눈병이 생기는 것은 그 쪽에 열이 생겼을 때, 간의 피로, 어혈이 뭉쳤을 때 질병이 생기는 경우가 많다고 하니 참고하세요.

3. 입냄새 제거

구강염이나 위장질환으로 입냄새가 걱정인 분들 꽤 많으신데요, 결명자차를 즐겨 마시면 뛰어난 향균작용으로 인해 입냄새 제거에 도움이 된다고 합니다. 따뜻한 결명자차를 입안에서 2~3분 정도 매일 2~3회 가량 반복하면 입냄새 제거에 효과가 좋습니다. 

4. 두통완화

결명자차 효능으로 두통완화 효과가 있는데, 과도한 스트레스와 업무, 수면부족으로 인해 발생하는 긴장성 두통은 결명자의 차가운 성질이 열을 내리는 작용을 하여 스트레스 등으로 인해 양적인 기운이 위로 올라가서 발생하는 두통이나 어지럼증 완화에 도움이 됩니다. 머리에 열이 많아 두통이 심한 경우 결명자와 전복껍질을 넣어 다린 물을 마시면 두통이 사라진다고 하니 참고하세요.

5. 위장건강

결명자차 효능으로 위장강화 효능이 있는데요. 변비와 복부팽만감에 예로부터 쓰이던 결명자차는 안트라퀴논 성분이 속을 편안하게 해주며, 위장병이나 소화를 잘못시키는 증상에 도움을 줘 위을 튼튼하고 강하게 만들어 주는데 도움이 됩니다.

7. 불면증 예방

불면증이 있는 사람이 베갯속에 결명자를 넣어 베고 자면 머리를 맑게 해주어 불면증에 좋고, 오래 누워 있는 중풍 환자한테 사용하면 도움이 된다고 합니다.

8. 변비개선

현대인들은 불규칙한 식사습관, 스트레스 등으로 인해 변비증상을 호소하는 사람들이 많이 있는데요, 변비에 도움이 된다고 알려진 아트라퀴논 성분이 뱃속의 숙변을 제거에 좋습니다. 기름이 있는 음식을 주로 좋아하고, 몸에 열이 많은 분들이 드시면 변비해소에 특히 좋다고 하는데요, 대황과 함께 끓여 마시거나 결명자차에 꿀을 넣어 마시면 효과가 배가 되어 더 좋습니다.

9. 신장병 예방

몸에 수분이 과도하게 많아지면 신장에 부담이 커지는데, 수분이 대변과 함께 많이 배설되게 하는 효능이 있어 신장의 부담을 덜어주고 피로함을 해소시켜 주며, 소변을 원활하게 볼 수 있게 도와줘 신장의 기능을 회복해주는데 도움이 됩니다.

10. 간 건강 및 숙취해소

결명자는 간염치료에 유효하며, 간경화로 인한 복수에 쓰이며, 간장의 병변으로 인한 눈병에도 효과가 좋다고 합니다. 결명자차의 찬성질이 숙취로 인한 간의 열기를 가라앉혀주고, 간을 보호해주는 효능을 가지고 있어 간기능 개선에도 도움이 될 수 있으며 숙취해소에도 도움이 됩니다.

< 결명자차 부작용 및 주의사항 >

결명자가 찬 성질을 가지고 있기 때문에 몸이 차가운 분들이나 몸이 냉한 분들은 과하게 복용할 경우 복통이나 설사를 유발할 수 있으니 주의가 필요합니다.

한방에서 결명자차는 스트레스를 많이 받거나 간의 급작스런 이상으로 문제가 생겼을 때 사용하는 약재로 만약에 오랜 과로 때문에 생긴 눈의 피로나 이상에 결명자를 지속적으로 먹게 되면 부작용으로 눈의 피로가 풀리지 않고 몸이 무거워지는 증상이 나타날 수 있다고 하니 참고하여 드시기 바랍니다.

이상으로 결명자차 효능, 부작용에 대하여 알아보았습니다. 포스팅이 도움되셨다면 "공감버튼"을 꾸욱 눌러 주세요