당귀 효능

당귀는 미나리과에 속하는 여러해살이풀로 대표적인 약용 식물로 뿌리는 약재로 사용되고 있는데요. 당귀의 어린 뿌리와 연한 잎은 쌈이나 겉절이 등으로 활용되고 있습니다. 원산지는 우리나라를 비롯한 중국과 일본인데요.

당귀는 오래 전 중국에서 전쟁터에 나가는 남편 품에 넣어준 것으로 기력이 소진되었을 때 이것을 먹으면 기운이 다시 회복된다는 믿음에서 시작되었다고 전해지고 있습니다.

동의보감의 기록에 의하면 "당귀는 나쁜 피를 없애고 새로운 피를 생기게 해주며 아랫배의 종양과 부인의 하혈을 멎게 하고, 몸안의 장부를 보하며 새살을 나게 해준다."라고 나와 있습니다.

이번포스팅에서는 산후조리와 부인병에 탁월한 효과를 가지고 있는 당귀에 대해서 확인해보겠습니다.

<당귀 효능>

1. 부인병 개선, 빈혈예방

당귀는 성질이 따뜻하여 부인과질환에 사용하는 약재로 알려져 있는데요. 특히 당귀에는 비타민B12와 엽산이 풍부하여 적혈구의 상태를 개선해주고 철분결핍에 의한 빈혈증상에 도움이 됩니다.  또한 불규칙한 생리를 조절해주고 생리통증을 멎게 하여 부인병 개선에 효과적입니다.

2. 혈액순환

당귀는 혈액을 생성시키며 어혈을 제거하여 피를 맑게 해 주는 효과가 있는데요. 이에 따라서 혈액순환이 잘되지 않아서 손발이 저리고 피부가 거칠어지는 증상이 나타날 때 좋으며 몸의 신진대사를 원활하게 하여 식욕을 돋구고 기력회복에 도움이 됩니다.

3. 변비예방

당귀를 꾸준하게 섭취해주면 장의 운동을 촉진시켜 배변활동을 도와 변비예방에 효과가 있는데요. 또한 배뇨작용을 도와 몸속의 노폐물을 밖으로 배출시켜 장내환경 개선을 도와주고 체내 저항력을 높여주는 도움을 줍니다.

4. 치매예방

나이가 점점 들어갈수록 뇌세포의 노화로 인해 치매에 걸릴 확률이 높아지는데요. 이런경우 당귀에는 데크루신과 데크루시안젤레이트 라는 성분이 풍부하여 뇌에 독성물질이 축적되는 것을 막아주고 어르신들의 기억력 감퇴를 막아 치매예방에 효과적입니다.

5. 탈모예방, 수족냉증 완화

당귀는 항산화작용 성분을 풍부하게 함유하고 있어 우리 몸의 유해한 활성산소를 제거하고 세포손상을 막아줘 탈모예방은 물론 새치에도 도움이 됩니다. 또한 혈액순환을 원활하게 하여 수족냉증 완화에도 효과가 있습니다.

6. 지혈작용, 피부미용

당귀는 성질이 따뜻하여 심장 기능 보호 및 지혈 작용을 해주어 코피를 자주 흘리는 사람에게도 좋은데요. 그리고 몸속 노폐물을 배출시켜줘 피부트러블을 개선시키며 피부보습에도 뛰어나 촉촉하고 건강한 피부를 만들어 주는 효과가 있습니다.

<당귀 부작용>

- 당귀는 성질이 따뜻하고 독성이 없어서 큰 부작용은 없는 것으로 알려져 있지만, 변을 무르게 하는 성질이 있어 설사를 자주 하는 사람은 피하는 것이 좋고, 자궁을 수축시키는 성분이 있어 임산부도 피하는 것이 좋겠습니다.

- 당귀는 식욕을 돋우는 작용을 해주므로 다이어트시 피하는 것이 좋습니다. 또한 당귀를 장기간, 다량 복용할 경우 인후통 증상이 나타날 수 있으니 주의가 필요합니다.

이상으로 당귀 효능, 당귀 부작용에 대하여 알아보았습니다. 포스팅이 도움되셨다면 "공감버튼"을 꾸욱 눌러 주세요.